Befüllen Sie ein verschließbares Glas zur Hälfte mit Salzbrocken und füllen Sie es mit gutem Leitungswasser oder Quellwasser komplett auf. Das verschlossene Glas über Nacht stehen lassen, dann entsteht eine 26%ige (gesättigte) Sole.
Soletrinkkur:
Für die Soletrinkkur empfehlen wir Ihnen ¼ Glas mit lauwarmen Wasser zu füllen. Ergänzen Sie das Wasser mit 1 TL Sole und trinken Sie dies nüchtern am Morgen. Es wird empfohlen, diese Trinkkur über ca. 3 Wochen anzuwenden. Dies kann die Entgiftung und den Stoffwechsel fördern und kann den Energiehaushalt und den Elektrolythaushalt verbessern bzw. ausgleichen.
Soleinhalation:
Erhitzen Sie etwas Wasser und geben Sie etwas von Ihrer hergestellten Sole in das heiße Wasser, damit eine 1%ige oder bei Bedarf höher konzentrierte Sole entsteht. Inhalieren Sie die Dämpfe zwischen 10 und 20 Minuten.